Inilah Mengapa Traveling ke Luar Negeri Penting untuk Kesehatan Anda
Apakah Anda tahu bahwa traveling ke luar negeri dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda? Ya, benar! Traveling bukan hanya tentang liburan semata, tetapi juga dapat berdampak positif pada kesejahteraan tubuh dan pikiran Anda. Inilah mengapa traveling ke luar negeri penting untuk kesehatan Anda.
Menurut Dr. Lisa Strohman, seorang psikolog klinis yang juga pendiri Digital Citizen Academy, traveling ke luar negeri dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. “Perjalanan ke tempat-tempat baru dapat merangsang otak dan membantu mengurangi stres,” ungkap Dr. Strohman. Dengan mengalami budaya dan lingkungan yang berbeda, pikiran Anda akan terbuka dan Anda dapat melupakan sejenak rutinitas harian yang membosankan.
Selain itu, traveling ke luar negeri juga dapat meningkatkan kebugaran fisik Anda. Menurut Dr. Sanjay Gupta, seorang dokter dan koresponden medis CNN, menjelajahi tempat baru seringkali melibatkan berjalan kaki atau aktivitas fisik lainnya yang dapat meningkatkan kondisi fisik Anda. “Jangan remehkan manfaat berjalan kaki saat traveling. Selain baik untuk kesehatan jantung, berjalan kaki juga dapat membakar kalori dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan,” tambah Dr. Gupta.
Tak hanya itu, traveling ke luar negeri juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Melalui paparan pada berbagai jenis bakteri dan virus, tubuh Anda akan menjadi lebih kuat dan mampu melawan penyakit. Menurut Dr. Roshini Raj, seorang dokter dan kontributor kesehatan di Today Show, “Paparan pada mikroorganisme baru dapat melatih sistem kekebalan tubuh Anda dan membuatnya lebih efektif dalam melawan infeksi.”
Jadi, jangan ragu untuk merencanakan perjalanan ke luar negeri. Selain mendapatkan pengalaman berharga dan kenangan indah, traveling juga dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan Anda. Ingatlah selalu pepatah yang mengatakan, “Travel is the only thing you buy that makes you richer.” Selamat berpetualang dan jaga kesehatan Anda dengan baik!