Perjalanan merupakan salah satu kegiatan yang bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental seseorang. Manfaat melakukan perjalanan bagi kesehatan mental telah banyak dibuktikan oleh para ahli. Menurut psikolog klinis Dr. Tamara Russell, melakukan perjalanan dapat membantu seseorang untuk mengurangi stres, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Salah satu manfaat utama dari melakukan perjalanan bagi kesehatan mental adalah dapat membantu seseorang untuk melupakan sejenak segala masalah dan tekanan yang dialaminya. Ketika seseorang berada di lingkungan baru, otaknya akan terstimulasi dengan hal-hal baru yang dapat membantu mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membebani. Seperti yang diungkapkan oleh pakar kesehatan mental, Dr. Deborah Mulhern, “Perjalanan dapat memberikan kesempatan bagi seseorang untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan mengalami hal-hal baru yang menyegarkan pikiran.”
Selain itu, melakukan perjalanan juga dapat membantu seseorang untuk meningkatkan rasa kreativitasnya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Adam Galinsky, melakukan perjalanan ke tempat-tempat baru dapat merangsang otak untuk berpikir secara kreatif dan memperluas pandangan dunia seseorang. Dengan demikian, perjalanan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental seseorang, tetapi juga dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kreativitas dalam berbagai aspek kehidupan.
Selain manfaat tersebut, melakukan perjalanan juga dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Menurut Dr. Tamara Russell, ketika seseorang melakukan perjalanan, ia akan merasakan perasaan bahagia dan puas yang dapat meningkatkan mood dan kebahagiaan. Selain itu, berinteraksi dengan orang-orang baru dan mengalami hal-hal baru juga dapat membantu seseorang untuk merasa lebih terhubung dengan dunia di sekitarnya.
Dengan begitu, jelaslah betapa pentingnya melakukan perjalanan bagi kesehatan mental seseorang. Jadi, jangan ragu untuk sesekali mengambil waktu untuk melakukan perjalanan dan menikmati semua manfaat positif yang bisa didapatkan. Seperti yang dikatakan oleh penulis terkenal, Mark Twain, “Penjelajah sejati tidak pernah berhenti untuk mengeksplorasi dunia dan menemukan keajaiban-keajaiban di dalamnya.”