Manfaat Tersembunyi dari Pemikiran Positif yang Harus Anda Ketahui

Pemikiran positif seringkali dianggap sebagai hal yang klise atau tidak penting. Namun, tahukah Anda bahwa ada manfaat tersembunyi dari mempraktikkan pemikiran positif? Pemikiran positif dapat memberikan dampak yang luar biasa bagi kesehatan mental dan fisik seseorang.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh ahli psikologi, Dr. Barbara Fredrickson, ditemukan bahwa pemikiran positif dapat meningkatkan kebahagiaan seseorang dan membuatnya lebih tahan terhadap stres. Dr. Fredrickson menjelaskan, “Pemikiran positif dapat membantu kita melihat segala sesuatu dengan sudut pandang yang lebih optimis dan membuka pikiran kita terhadap peluang-peluang yang ada di sekitar kita.”

Selain itu, pemikiran positif juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Profesor Steve Cole dari UCLA School of Medicine menyatakan, “Pemikiran positif dapat meningkatkan aktivitas gen yang terkait dengan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat tubuh lebih mampu melawan penyakit dan infeksi.”

Tak hanya itu, pemikiran positif juga dapat meningkatkan produktivitas dan kreativitas m3ecommerce.com seseorang. Dengan berpikir positif, seseorang akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuannya dan menemukan solusi-solusi baru untuk masalah yang dihadapi.

Jadi, jangan remehkan kekuatan pemikiran positif. Mulailah untuk melatih diri Anda agar lebih mempraktikkan pemikiran positif setiap hari. Dengan begitu, Anda akan merasakan manfaat tersembunyi yang luar biasa dari pemikiran positif tersebut.

Referensi:

1. Fredrickson, B. L. (2009). Positivity: Top-notch research reveals the 3-to-1 ratio that will change your life. New York: Three Rivers Press.

2. Cole, S. W. (2013). Social regulation of human gene expression: mechanisms and implications for public health. American Journal of Public Health, 103(Suppl 1), S84-S92.