Traveling memang seringkali dianggap sebagai aktivitas yang menyenangkan dan menghibur. Namun, tahukah kamu bahwa manfaat traveling tidak hanya sebatas membuat kita senang dan ceria, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Margaret J. King, seorang psikolog yang juga seorang pakar dalam bidang neurosains, traveling dapat meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dalam wawancaranya dengan New York Times, Dr. King mengungkapkan bahwa perjalanan yang dilakukan secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan seseorang.

Selain itu, manfaat traveling juga dapat dirasakan secara fisik. Menurut American Heart Association, melakukan perjalanan yang melibatkan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau bersepeda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik yang dilakukan saat traveling dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, traveling juga dapat membantu meningkatkan kreativitas dan produktivitas seseorang. Menurut Pauline Frommer, seorang penulis buku perjalanan terkenal, berada di lingkungan yang baru dan berbeda dapat merangsang otak untuk berpikir di luar kebiasaan. Hal ini dapat membantu seseorang untuk memecahkan masalah dengan cara yang lebih kreatif dan inovatif.

Jadi, jangan ragu untuk merencanakan perjalanan berikutnya. Manfaat traveling untuk kesehatan tubuh dan pikiran kita memang sangat besar. Seperti yang dikatakan oleh Saint Augustine, “The world is a book and those who do not travel read only one page.” Jadi, mari jelajahi dunia dan rasakan manfaatnya untuk diri kita sendiri. Semoga artikel ini dapat memberikan inspirasi untuk memulai petualangan baru yang penuh manfaat bagi kesehatan dan pikiran kita. Selamat berlibur!