Apakah Anda merasa stres dan lelah dengan rutinitas sehari-hari? Mengapa tidak mencoba traveling ke luar negeri untuk menyegarkan kesehatan mental Anda? Mengapa traveling ke luar negeri penting untuk kesehatan mental Anda? Menurut para ahli, perjalanan ke luar negeri dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mental seseorang.

Menurut Dr. Sarah Lazar, seorang ahli neurosains dari Harvard Medical School, traveling ke luar negeri dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan seseorang. Ketika kita berada di lingkungan baru, otak kita akan merespons dengan cara yang berbeda, dan ini dapat membantu mengurangi tingkat stres yang kita rasakan. Selain itu, traveling ke luar negeri juga dapat membantu meningkatkan kreativitas dan memperluas pandangan kita tentang dunia.

Tidak hanya itu, traveling ke luar negeri juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental kita secara keseluruhan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Surrey, perjalanan ke luar negeri dapat memberikan efek positif yang signifikan terhadap kesehatan mental seseorang. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko depresi dan menjaga kestabilan emosi seseorang.

Selain itu, traveling ke luar negeri juga dapat membantu meningkatkan rasa bahagia dan kepuasan hidup seseorang. Menurut Prof. Dr. Dan Buettner, seorang peneliti yang terkenal dengan studinya tentang blue zones (daerah-daerah di dunia dengan tingkat kebahagiaan dan harapan hidup yang tinggi), traveling ke luar negeri dapat membantu seseorang untuk merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupnya.

Jadi, mengapa tidak mencoba traveling ke luar negeri untuk menyegarkan kesehatan mental Anda? Seperti yang dikatakan oleh Saint Augustine, “The world is a book, and those who do not travel read only one page.” Jadi, jangan biarkan diri Anda terjebak dalam satu halaman saja, jelajahi dunia dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan mental Anda.