Menjadi pribadi yang positif memang tidaklah mudah, terutama saat pikiran negatif mulai merajalela. Namun, hal ini bukanlah hal yang tidak mungkin untuk dicapai. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pikiran negatif dan menjadi pribadi yang lebih positif.
Menurut psikolog terkenal, Dr. Martin Seligman, salah satu cara untuk mengatasi pikiran negatif adalah dengan mempraktikkan optimisme. Dr. Seligman mengatakan, “Optimisme adalah kunci untuk mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif. Dengan melihat segala hal dari sudut pandang yang optimis, kita bisa mengatasi pikiran negatif dengan lebih mudah.”
Selain itu, penting juga untuk menyadari bahwa pikiran negatif hanyalah suara dalam kepala kita yang bisa dikendalikan. Jangan biarkan pikiran negatif menguasai diri kita. Sebaliknya, cobalah untuk menggantikan pikiran negatif tersebut dengan pikiran positif. Seperti yang dikatakan oleh motivator terkenal, Tony Robbins, “You have the power to control your thoughts and choose what you believe. You can choose to be positive and take control of your mind.”
Selain itu, penting juga untuk menghindari lingkungan yang bisa memicu pikiran negatif. Jika kita sering berada di lingkungan yang negatif, kemungkinan besar pikiran negatif akan lebih mudah muncul. Sebaliknya, berusaha untuk selalu berada di lingkungan yang positif dan mendukung. Seperti yang dikatakan oleh motivator Zig Ziglar, “You are the average of the five people you spend the most time with. Surround yourself with positive people who will uplift you and help you become a better person.”
Terakhir, jangan lupa untuk selalu bersyukur atas segala hal yang telah kita miliki. Dengan bersyukur, pikiran negatif akan perlahan-lahan tergantikan dengan pikiran positif. Seperti yang dikatakan oleh penulis terkenal, Melody Beattie, “Gratitude turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos into order, confusion into clarity…it makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow.”
Dengan mengikuti cara-cara di atas, kita bisa mengatasi pikiran negatif dan menjadi pribadi yang lebih positif. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kekuatan untuk mengubah pikiran negatif menjadi pikiran positif. Semoga kita semua bisa menjadi pribadi yang lebih positif setiap harinya.