Menjelajah dunia, menjaga kesehatan: alasan untuk sering traveling. Siapa sangka togel taiwan bahwa travelling dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan kita? Banyak orang mungkin berpikir bahwa travelling hanya sekedar untuk bersenang-senang dan melepas penat. Namun, tahukah Anda bahwa travelling juga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita?

Menjelajah dunia memberikan kesempatan untuk kita melupakan sejenak rutinitas sehari-hari dan menikmati keindahan alam serta budaya baru. Menurut Dr. Margaret J. King, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam kesejahteraan dan produktivitas, “Travelling memungkinkan kita untuk melihat dunia dari perspektif yang berbeda dan membuka pikiran kita terhadap hal-hal baru. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan mental kita dan mengurangi tingkat stres.”

Menjelajah dunia juga dapat meningkatkan kesehatan fisik kita. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of East Anglia, travelling dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik yang lebih banyak dilakukan saat travelling, seperti berjalan-jalan untuk mengeksplorasi tempat baru atau berenang di pantai.

Selain itu, travelling juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Menurut Dr. Suzanne E. Segerstrom, seorang profesor psikologi di University of Kentucky, “Perubahan lingkungan yang dialami saat travelling dapat merangsang sistem kekebalan tubuh kita untuk bekerja lebih baik. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk melawan penyakit.”

Tak hanya itu, travelling juga dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Menurut Dr. Paul J. Rosch, seorang ahli stres dan kesehatan, “Travelling dapat memberikan kesempatan untuk kita melepaskan diri dari tekanan dan tuntutan sehari-hari. Hal ini dapat meningkatkan mood kita dan membuat kita merasa lebih bahagia.”

Jadi, jangan ragu untuk sering-sering travelling. Selain dapat menikmati keindahan dunia, travelling juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan kita. Seperti yang dikatakan oleh Gustave Flaubert, “Travel makes one modest. You see what a tiny place you occupy in the world.” Jadi, mari menjelajah dunia, menjaga kesehatan kita!